Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 132.68g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Роскар Яичный Белок, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Окское Яйцо. Lunch: Vivi Verde Перья из Муки Грубого Помола. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Роскар Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Geneticlab Протеин Натуральный , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 30.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|