|
Минус 1кг!!!!😳😀🤩Ура!☺️
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 51.31g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Драники, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, не Молоко Соевое с Бананом. Lunch: Оливковое Масло, Лента Перец Ласточка, Шампиньоны, Лента Фасоль Белая. Dinner: Яблоки Белый Налив, Драники, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красные Вишни, не Молоко Соевое с Бананом, Драники, Лента Слойка с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|