leo zvo's Journal, 11 Jul 23

У меня тоже самое 😭 

Лена, Еленушка, привет! Вот пока вся надежда, что не понесет в радикал - в зал то пока нельзя. То бишь из инструментов только еда. Единственный(реально единственный) плюс сего разжирения - возвращение фертильности, НО! Ты знаешь мой «оптимистичный» 😁 взгляд на эту тему 🤣🤣🤣 так что ощущение, что променял вершки на корешки…однако как в том году не хочу именно из-за того чтобы на сей раз по пути не потерять… надо бы врача искать сразу толкового. Авось не потерять будет проще , чем вернуть 

Евгения, сочувствую очень!, какой план действий? 

Aydan, доброе утро ☀️ подскажите, а с чем были связаны эпизоды «перехода» к набору веса? Накопленная усталость, стресс или потеря смыла, может? Медицинские показания? Как у вас это было? 

У меня +10кг уже год. Начинаю тренироваться, питаться в дефиците, а потом происходит очередное эмоциональное потрясение и вот уже из дома не выйти, сил ни на что нет, зажираю стресс. В прошлом году тяжело было худеть, и я не знаю, смогу ли я сейчас вылезти окончательно из этого состояния и взять себя в руки, отгородиться от давления со стороны, из-за которого весь этот трэш и происходит. На себя мерзко смотреть, все абсолютно шмотки малы, а спортачи как на жирухе смотрятся. Противно от себя, я в жирном теле точно жить нормально не смогу. 

у вас хоть рост нормальный, Я 70 кг при 165, вот это пи$дец. Дома, при правильном зеркале не такой треш, а вот недавнее видео с шашлыков обеспечило мне депрессняк. Я только читаю про похудение/спорт, но нифига не делаю.  

Как привыкнуть к 75... Я безвольная жирная тварь, плак(( 

TroyaKo, бедная вы моя((( простите за такое снисхождение в тоне, просто мне правда жаль… шмотки это прям боль отдельная. Все неудобно, мало. А покупать новое на толстуху… это считай тратить кровные гроши чисто чтоб прикрыть мясокомбинат… а так хочется если и тратиться, то наряжать кукольное тело… и сама в итоге забиваю и хожу как бомж в старой футболке растянутой: ибо какая разница, ибо шо так шо так внутри толстуха…опять похоже год худеть, чтобы потом появилось желание пришмотиться. 

А от родных, которые создают стресс для заедания… тут только рубить концы. Я сейчас вынужденно терплю общение и вот это прям прямая зависимость. День стычки-вечер, след день обжорство до 10к калорий просто в забытие 

Все Ди, знаете, мне в том году помогло дойти именно до «точки невозврата». И вот когда я увидела то, с чем реально жить нельзя, пошла в борьбу… Вы знаете свою точку кипения? В кг и обьемах тела? 

Jorjianna, вопрос: надо ли привыкать… я жду не дождусь того самого бешенства, ненависти буквально, которая поставит меня на ноги и заставит начать бороться… я знаю, это чувство придёт… настоящая жизнь она там, где собой доволен 

А в чем вопрос то? Ты же знаешь сама как это работает ))) не хочешь 70’кг но и нет тренировок - питанием созидаешь разницу между потрачены и съеденым, ну ты больше меня в курсе  

У меня та же история. Медленно, но верно наедаю 5-8 кг. Так они туда сюда и гоняются. Всегда беру себя в руки со словами "раз смогла и еще раз смогу".  

Значит, надо более лёгкий вариант использовать. И не запариваться сильно, главное, что вы становитесь лучше, медленно, но верно. Сейчас время начать это делать. 

ityurina, вот эти (+) (-) 1- 1,5 кг от 70 и есть. Тоже, хожу в худи/футболках и штанах, не крашусь, смысла нет с таким весом. Все равно чума. Мотивации ПП хватает на 2-3 дня, сейчас хоть 2 л воды начала пить, уже неделю. Без понятия, как себя заставить взяться за себя. Ладно бы, жрешь и не париться. У меня подруга, 110 кг и ей норм. А я прям сжираю себя за свой внешний вид, но нифига не делаю. Спасибо за пост и дискуссию!!!  

Ирочка, да ты в любом весе огонь! Так какая разница? Помирись с собой, тебе с ней жить доооолгие годы! Всё остальное выстроится следом! Попробуй! Проверь! Это того стоит! Обнимаю🤗🤗🤗🤗🤗💐🌷🌹🥀🌻🌼🌸🌺 

ityurina, все мы со своими тараканами) А со шмотками- жиза, тоже принципиально не покупаю на некомфортный вес, потому что любые шмотки на толстух- это печаль, как бы кто не хорохорился и не бодипозитивил) 

ityurina, когда я задумываюсь, чтоб "рубить концы" в общении, я сомневаюсь, а может в какой-то степени причина во мне, что я не умею адекватно взаимодействовать с человеком, поддерживать, заботиться (объективно). Часто другой человек тоже не желает зла, ему тоже нужны понимание, поддержка и любовь, но в силу своих психологических причин/проблем, он также не в состоянии это адекватно выразить. Все мы привыкли считать себя жертвами, а других агрессорами, что если плохо- надо бежать, спасаться, рубить концы, сжигать мосты. А я хочу решить проблемы, вопрос только хватит ли ума, терпения, моральных сил) Лишний вес- это следствие, а не причина, надо разбираться с причиной, даже при похудении она никуда не денется. 

Трави, я принимаю себя только в спортивном теле. Это разница в определениях… я не хочу никого обидеть. Многие девушки выглядят красиво и женственно в составе, скажем с 25%жирности. У меня же фигура-шкаф и характер огонь. В жире мне вязко, тяжело, ощущение словно меня заковали в бетон. Я не могу жить в удовольствие с такими физическими ощущениями. Ну про недовольство внешним видом я и того молчу.  

Ваня, ох Ваня))) тут уже вопрос смогу ли я держать дефицит без силовых. Дофамина нет, дофамин просится в рот. Хоть сибутрамин жри 😂