|
Всё, орехи больше не покупаю🤦🏻♀️, т.к. периодически бывает тот самый момент, когда перестаю себя контролировать и не успокаиваюсь, пока не съедаю всё! И это произошло вчера на ночь. Даже не знаю, сколько там было...но достаточно много... И страшно не только то, что от большого количества орехов можно поправиться, а то, что легко подпортить здоровье. Ибо «Всё – яд, всё – лекарство. То и другое определяет доза».
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 75.72g | Carbs: 87.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Варенье, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Запеченный Картофель, KDV Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Dziugas Сыр Пармезан 40%, Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Изюм, Круассан, Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
steady weight
|