Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 132.11g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: دومتي جبنه, بيض مسلوق بيض, عيش تورتيلا عيش تورتيلا . Lunch: أرز بسمتي, فراخ مشوي فراخ مشوي. Dinner: خميرة جافة خميرة جافة , تفاح اخضر تفاح اخضر. Snacks/Other: فطير فطيره بالبسطرمه, تويكس تويكس, قهوه قهوه. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|