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上個月生了一場病，住院9天 打抗生素 吃抗生素都有限 還是持續燒，抽血檢查無意間發現 我得糖尿病的問題 糖化值居高8.1％ 導致身體長期發炎中 免疫系統終於崩潰了 原來糖尿病會引發一些婦科的問題（網路上查詢到的）好吧聽從醫生的話 該開刀就開刀 出院後 我被這次糖尿病的問題嚇到了 飲食控制 藥物治療 積極每天快走5公里 希望三個月後 有所改變用藥的劑量 為自己加油囉
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55.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 28.23g | Prot: 113.69g | Carbs: 276.77g.
Breakfast: 龍鬚菜, 三好米 免浸糙米, 志倫原食 原味薄鹽 原味薄鹽雞胸肉, 小黃瓜. Lunch: 燙青菜, 原禾軒 鹹水雞蔬食盒, 番茄, 三好米 免浸糙米. Dinner: 冬瓜, 志倫原食 蒜香辣椒 雞胸肉, 燙青菜, 原禾軒 原禾軒鹹水雞蔬食盒（獨門煙燻）, 三好米 免浸糙米. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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