Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 119.29g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Alpro Oat Unsweetened, Solo Качотта с Пажитником, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Окское Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Окское Желток . Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Чечевица Красная, Grand di Pasta Fusilli, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|