Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 99.73g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: تفاح اخضر تفاح اخضر, بيض مسلوق بيض, قهوه تركى قهوه, علي كافيه قهوة كلاسيك سريعة التحضير ٣*١, عسل ابيض عسل ابيض, لبن لبن خالي الدسم. Lunch: برغل الضحا برغل, بحريات جندوفلي. Dinner: Good Day كابوتشينو. Snacks/Other: Lipton شاي اخضر. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|