Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 117.99g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Абрикос, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сырники Савушкин Тюрина 5, Artfruit Голубика, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Монастырский, Solo Качотта с Пажитником. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картошка Вареная, Помидоры. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Нектарин, Окское Яичный Белок, Ашан Айва, Макфа Гречка Ядрица, Иван-Поле Смесь для Панкейков, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|