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Ich kann nicht meckern. Gestern echt zu viel genascht und den ETB gesprengt. 🤫
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73.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2300 kcal
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Fat: 121.77g | Prot: 69.15g | Carbs: 220.19g.
Breakfast: GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lunch: Iglo Butter-Leipziger-Allerlei, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Wonnemeyer Paprika Creme, Aldi Rote Paprika. Snacks/Other: Gut & Günstig Marzipan Rohmasse, Marabou Black Saltlakrits, Sun Snacks Salzbrezeln, Pringles Hot & Spicy, Aldi Mini Muffins, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Milch 1,5%. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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