Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 112.56g | Carbs: 258.61g.
Breakfast: stevia ستيفيا, ليبتون شاي اخضر بالنعناع, بنجر روتس بنجر, بيض مسلوق بيض, عسل ابيض عسل, قهوه تركى قهوه. Lunch: برتقال برتقال, بذور الكتان بذور الكتان, بانيه بانيه, رز رز بسمتي. Dinner: خوخ خوخ, عسل ابيض عسل, قهوه تركى قهوه. Snacks/Other: لبن جهينة لبن, Abu Auf زبدة فول سوداني, شوفان شوفان, موز موز. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|