Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 144.00g | Carbs: 40.65g.
Breakfast: Тюрина Сырники 5%, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Milken Mite Сыр Тильзитер, Окское Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Эконива Молоко 2,5% . Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вешенки, Sveza Сыр Фета, Помидоры, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. Dinner: Авокадо Авокадо, Горбуша. Snacks/Other: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Авокадо Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|