Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 112.01g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Geneticlab Протеин Натуральный , ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Мурли Кришна Цикорий, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Окское Яйцо С1, Селяночка Овсяная Мука, Эконива Молоко 3,2%, Петелинка Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Монастырский, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Alpro Almond No Sugars, Авокадо Авокадо, Federici Спагетти из Бурого Риса с Амарантом и Киноа, Bestofindia Бурый Рис Басмати. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|