Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
3243 kcal
|
Fat: 161.20g | Prot: 197.98g | Carbs: 240.37g.
Lunch: Barilla Паста, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Аристей Йогурт по-Гречески, Mixbar Семечки Тыквенные, Каравай Хлеб Столичный, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlyutorovich's Weight History
|