Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 109.81g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Геркулес Монастырский, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Geneticlab Протеин Натуральный , Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Авокадо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Чим Чим Фунчоза Бататная, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Alce Nero Спирелли с Крапивой, Borges Масло Оливковое Рафинированное. Dinner: Orexland Миндаль Жареный, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Binasport Excellent Matrix-7 Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|