Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
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70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2022:
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1864 kcal
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Fat: 70.19g | Prot: 79.99g | Carbs: 224.05g.
Breakfast: Milch 1,5%, Zucker, Äpfel, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Bratensoße, Gekochter Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten. Dinner: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Goldähren Vollkorn Toast, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Viking Dansk Tradition. Snacks/Other: Haribo Matador Mix, Choceur Riesen Schoko Küsse, Milch 1,5%, Wintertraum Butter-Mandel-Stollen. more...
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steady weight
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