Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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66.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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1792 kcal
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Fat: 71.42g | Prot: 85.82g | Carbs: 220.77g.
Lunch: 홈플러스 새송이버섯, 하이트 제로, 폰타나 파르마 콰트로치즈 크림, 테스코 펜네. Dinner: 위너스 프레첼 갈릭버터, 하이트 제로. Snacks/Other: 위스키, 해표 식용유, 하이트 제로, 매일 매일우유, 샘표 국시장국 가쓰오국물, 양배추, 염통. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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