Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
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72.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2022:
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2036 kcal
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Fat: 86.17g | Prot: 118.37g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Milch 1,5%, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Dolgam Crema Spalmabile Al Pistacchio, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, GutBio Landbrötchen Kernig. Lunch: Äpfel, Zucker, GutBio Kokosblütenzucker, Ja! Kokosraspeln, Asia Green Garden Kokosmilch Fettreduziert, Schwartau Coffee Shop Kokostraum , Seeberger Buchweizengrütze. Dinner: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Choceur Riesen Schoko Küsse, Haribo Colorado, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Aldi Frischeiwaffeln, Mest Marzipan Marzipan Happen in Zartbitterschokolade. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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