Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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67.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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1820 kcal
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Fat: 37.96g | Prot: 160.55g | Carbs: 229.71g.
Breakfast: 마이노멀 알룰로스, 큐원 알룰로스, 백설 통밀 밀가루, 웨이테크 더블유피 웨이, 베이킹 소다, 식물성 기름, 달걀. Lunch: 가지, CJ 비비고 사골곰탕, 김치, 대파, 노브랜드 닭안심살, 샤르도네 와인, 홈플러스 새송이버섯, 귀리. Dinner: CJ 비비고 사골곰탕, 김치, 대파, 홈플러스 새송이버섯, 노브랜드 닭안심살, 귀리. Snacks/Other: 마이노멀 알룰로스, 큐원 알룰로스, 백설 통밀 밀가루, 웨이테크 더블유피 웨이, 베이킹 소다, 식물성 기름, 달걀. more...
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steady weight
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