Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2014
|
56.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2014:
|
1771 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 76.78g | Carbs: 205.28g.
Lunch: 日清ヨーク フルーツ＆ビタミン, ファミリーマート 明太子スパゲティ. Dinner: サッポロビール 麦とホップ, 寄せ鍋. Snacks/Other: アイスクリームサンドイッチ, バゲット, 唐揚げ, サンガリア ミラクルボディＶ. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
自転車 - 30 minutes, Housework - 1 hour, 立ち仕事 - 6 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayuchan-m's Weight History
|