Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 67.23g | Carbs: 222.24g.
Breakfast: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Milch 1,5%, Aldi Datteltomaten, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , Hohes C Plus Eisen. Lunch: Milka Haselnusscreme, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. Dinner: Ciabatta, Senf, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Pottkieker Frühlings-Gemüsetopf. Snacks/Other: Haribo Matador Mix, Lorenz Erdnussflips, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|