Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 149.53g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Heinz Печенье Детское, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Тёрн, BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пирог с Капустой Заливной Французская Штучка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Геркулес Монастырский, Вологодское Масло Сливочное, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Dr. Korner Хлебец Сырный, Селяночка Хлеб Измайловский, Морковь, Кабачок, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Чеснок, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Global Village Хрен Столовый , Огурец (с Кожурой), Селяночка Гречка Селяночка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Snaq Fabriq Coco White Choco , Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Уксус (Яблочный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Prisma Яблоко Антоновка , Морковь. Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский продукт Цикорий, Binasport Premium Whey Protein , FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Fitnesshock Печенье Nuts Пекан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|