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Ich hoffe, dass das hauptsächlich Wasser ist. Bleibe immer unter meinem ETB und war gestern noch beim Sport. 😞
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77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1707 kcal
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Fat: 86.73g | Prot: 82.02g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Enerbio Hanfsamen Geschält, Heidelbeeren, Aprikosen, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%. Lunch: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Dinner: Aldi Vanilleeis, Aldi Kräuterbutter, Frischkäse Dip, Balsamico, Olivenöl, Möhren, Gemischter Salat, REWE Baguette, Gouda, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. Snacks/Other: Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Milch 1,5%. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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