Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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45.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 72.03g | Prot: 98.79g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: 水煮蛋, 煎雞蛋, 龍鳳 冷凍蛋餅皮, 酪梨, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, OKAME 北海道小粒納豆, 家樂福 無調味腰果, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 全聯 紫高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 嫩薑, 小黃瓜, Subway 紅酒醋. Lunch: 家樂福 無調味腰果, 所長茶葉蛋 爆汁方干, 水煮蛋, 炒青椒, 全聯 嫩薑, 花椰菜, 櫛瓜, 雞腿, 透抽, 爭鮮 秋葵, 紅蘿蔔, 全聯 甜椒(黃皮), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秘製雞胗, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 蝦仁. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Julia-yeh's Weight History
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