Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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45.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 67.61g | Prot: 92.77g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: 全聯 栗香地瓜, 水煮蛋, 所長茶葉蛋 爆汁方干, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 福記 溏心蛋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 紫高麗菜, 酪梨, 家樂福 無調味腰果, 全聯 洋蔥, 小黃瓜, 全聯 嫩薑, OKAME 北海道小粒納豆. Lunch: 炒青椒, 爭鮮 秋葵, 紅蘿蔔, 全聯 秘製雞胗, 櫛瓜, 雞腿, 全聯 洋蔥, 7-11 水煮蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 嫩薑, 洋蔥, 全聯 甜椒(黃皮), 黑咖啡, 花椰菜, 透抽, 蝦仁. Snacks/Other: 7-11 香滷蛋白丁, 7-11 美式咖啡, 7-11 北海道鮮奶油巧克力脆皮泡芙. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Julia-yeh's Weight History
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