Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
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70.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 49.00g | Prot: 116.28g | Carbs: 99.75g.
Lunch: 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 오뚜기 3일 숙성카레 고형, 하림 닭가슴살 오리지널, 찐감자. Dinner: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 오뚜기 백세카레 3분 약간매운맛, 데체코 펜네. Snacks/Other: 한트바커 훈제통목살. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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