Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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70.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 60.55g | Prot: 98.30g | Carbs: 200.85g.
Lunch: 데체코 펜네, 올리브기름, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 오뚜기 하프 마요네즈, 돼지고기 앞다리살, 양상추, 당근. Dinner: 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 올리브기름, 데체코 펜네, 당근, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 오뚜기 하프 마요네즈, 돼지고기 앞다리살, 양상추. Snacks/Other: 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 방울 토마토. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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