Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1949 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 107.82g | Carbs: 181.56g.
Lunch: 곰곰 유기농 콩두부, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 소금, 오뚜기 하프 마요네즈, 양상추, 당근, 목우촌 돼지고기 앞다리살. Dinner: 양상추, 현미밥, 귀리, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 식초, 익힌 일반양파, 고등어. Snacks/Other: 귀리, 위스키, 공기로 부풀린 팝콘, 마티니, 방울 토마토. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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