Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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71.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1885 kcal
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Fat: 83.27g | Prot: 109.08g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: 아몬드, 곰곰 곰곰 순두부, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 식초. Lunch: 소금, 식초, 새송이버섯, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 현미밥, 귀리, 당근, 목우촌 돼지고기 앞다리살, 아몬드. Dinner: 소금, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 현미밥, 귀리, 새송이버섯, 당근, 오뚜기 하프 마요네즈, 목우촌 돼지고기 앞다리살. Snacks/Other: 아몬드, 방울 토마토. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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