Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
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71.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1966 kcal
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Fat: 90.58g | Prot: 107.94g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: 매일 체다치즈, 아몬드, 종근당건강 차전자피식이섬유. Lunch: 아몬드, 당근, 현미밥, 귀리, 목우촌 돼지고기 앞다리살. Dinner: 참기름, CJ 동치미 냉면육수, 곰곰 우무묵, 가쓰오부시, 오뚜기 하프 마요네즈, 백설 데리야끼 소스, 양배추, 달걀, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오징어. Snacks/Other: 방울 토마토, 헬스앤뷰티 쉐킷 어니언 시즈닝, 아몬드. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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