Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
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45.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 85.58g | Prot: 111.79g | Carbs: 72.93g.
Breakfast: 雀巢 (Nestlé) 即溶咖啡粉, 歐維氏 85%醇黑巧克力, Ghirardelli 100%巧克力, Ghirardelli 100%巧克力, 中華 中華超嫩豆腐, Hershey's 巧克力粉, 老饕廚房 韭菜鮮蝦雞肉千張餃, 中華 超嫩豆腐, 無調味核桃, 夏威夷果, 艾多美 洋車前子, Hershey's 巧克力粉, Now Foods 椰子細粉, 天仁茗茶 綠茶粉, 中華 超嫩豆腐, 無調味核桃, 夏威夷果, 統一 水, 雞蛋（整個）, 水煮蛋, 酪梨, 全聯 紫高麗菜, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 亨氏 蘋果醋. Lunch: 日正 麵包粉, 桂冠 黃金起司球, 桂冠 德式起司腸, 黑橋牌 乳酪德式小香腸, 金針菇, 全聯 紫高麗菜, 亨氏 蘋果醋, 舒康雞 香草鹽醃雞胸, 鮭魚, 水煮蛋, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Julia-yeh's Weight History
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