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空腹量
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51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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1938 kcal
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Fat: 79.93g | Prot: 112.49g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯), 7-11 大冰美, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Lunch: 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 地瓜. Dinner: 21風味館 小薯霸, 21世紀 雞汁溫蔬菜, 21風味館 四季春冰茶, 21風味館 香草烤雞腿. Snacks/Other: 義美 健康取向蘇打餅乾, 乾烤花生（無鹽）, 綠豆薏仁 黑糖爆薏仁, 土地之歌 花蓮糙米餅, 三幸製菓 杏仁起司米菓. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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