Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
3203 kcal
|
Fat: 118.86g | Prot: 149.61g | Carbs: 397.13g.
Breakfast: Ярмарка Геркулес, Мёд, Вкусвилл Сырники из Творога без Добавления Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Пшено Шлифованное. Lunch: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Level Kitchen Тыква Запечённая с Розмарином, Level Kitchen Чевапчичи с Каймаком, Level Kitchen Салат из Моркови с Кальмарами , ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Level Kitchen Белая Рыба в Соусе Унаги и Лапша Фунчоза с Кунжутным Маслом, Level Kitchen Люля из Морской Рыбы. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", ВкусВилл Сырники Мини, Яблоки, Вкусвилл Сырники из Творога без Добавления Сахара, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Яблоки, Ярмарка Геркулес, ВкусВилл Гречка, Level Kitchen Рулет с Творогом и Ягодами, Level Kitchen Краст С Черникой И Творогом, Level Kitchen Шоколадный Мусс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|