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24.4
21.6
5.5
20
6
6
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48 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2021:
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1588 kcal
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Fat: 70.36g | Prot: 66.38g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: ローソン コーヒー(S). Lunch: セブンイレブン チキンと雑穀の15品目サラダボウル. Dinner: 曽我製麺 醤油スープ, 曽我製麺 生ラーメン. Snacks/Other: ゆで卵, co-op 極小小粒納豆, 三幸製菓 チーズ柿の種, キリンビール 麒麟特製レモンサワー, トマト, ゆで卵, アボカド, 鶏のもも肉, キャベツ. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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