Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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70.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 112.00g | Prot: 70.01g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: ゆで卵, 雪印乳業 とろけるスライス, ブルーベリー, サラダ, アボカド, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Lunch: 梅干し, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: かいわれ, サニーレタス, ローソン 豚バラ焼, 焼き肉, ハイボール. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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