Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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70.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1901 kcal
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Fat: 105.68g | Prot: 150.83g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: サラダ, アボカド, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Lunch: 日本ハム サラダチキン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, おかめ納豆 国産中粒納豆, 梅干し, 卵, 牛肉. Dinner: サラダ, ポークソテー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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