Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 38.36g | Carbs: 81.34g.
Breakfast: シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ, 玉ねぎ, トマト, アボカド, 日本製粉 アマニ油. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, イオン 緑豆もやし, レタス, セブンイレブン 牛カルビ焼き. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|