Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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69.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 76.54g | Prot: 107.16g | Carbs: 51.77g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, アボカド, トマト, ブロッコリ. Lunch: ゆで卵, アボカド. Dinner: ホヤ, アクアパッツァ. Snacks/Other: マルサン 有機豆乳無調整, プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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