chrollo666's Journal, 15 Jun 21

我出現就表示今天是通勤日，平常都懶得紀錄🤣
最近有正常吃飯，沒吃零食跟催吐，繼續努力💪

59.4 kg Lost so far: 6.7 kg. Still to go: 9.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.4 kg a Week

Comments

早安啊👍👍很棒喔，繼續努力💪大家都一起加油💪為克制慾望而努力

14 Jun 21 by member: 尼歐NEO

早安😊那天把事情說開之後，感覺自己就沒那麼焦慮，繼續努力💪

14 Jun 21 by member: chrollo666

666 超棒的你👍👍👍我們ㄧ起加油💪💪💪我從昨天開始運動了🤣🤣🤣

14 Jun 21 by member: applechiou

大家一起加油！耶～開心控制飲食，每天看肥秘密美食社流口水🤤，讓心情美美的加油加油💪

15 Jun 21 by member: qqqqqq66

感覺到自己正往好方向前進就是好事！

15 Jun 21 by member: s77497749

多吃蔬菜水果可促進脂肪代謝，還有早餐千萬不要單吃麵包，最好搭配蛋白質或好的油脂（過來人經驗😉）。

22 Jun 21 by member: tomoko sun

👍👍說得不錯啊，補充一下，蔬果多吃的原則是蔬菜要多，水果少量就好😅但是水果可以多樣啦，蔬菜也一樣，種類多的話，更多種營養吸收。

22 Jun 21 by member: 尼歐NEO

不過，有人不喜歡蔬菜啊😅😅😅

22 Jun 21 by member: 尼歐NEO


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