Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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71.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2790 kcal
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Fat: 93.08g | Prot: 163.30g | Carbs: 276.94g.
Breakfast: 煮豆, サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Lunch: ファミリーマート 20品目の食物繊維入りサラダ, 卵焼き, れんこん, 肉団子, 無印良品 発芽玄米ごはんの塩おにぎり. Dinner: 蒸し鶏サラダ, ハイボール, キムチ, 冷麺. Snacks/Other: 伊藤園 毎日1杯の青汁, デルタインターナショナル ロカボナッツ, アサヒグループ食品 PROTEIN RUN ベイクドチーズ, プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. more...
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steady weight
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