Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
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71.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 66.91g | Prot: 104.79g | Carbs: 111.14g.
Breakfast: ニチレイ 五目煮豆, サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Lunch: ファミリーマート 20品目の食物繊維入りサラダ. Dinner: 煮豆, ポークソテー. Snacks/Other: プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒, 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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