Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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71.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 52.57g | Prot: 94.65g | Carbs: 244.41g.
Breakfast: サラダ, マンゴー, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Lunch: サラダ, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐. Dinner: ローソン ビビンバ, Optimum Nutrition プロテインバー. Snacks/Other: ローソン おはぎ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. more...
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steady weight
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