Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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72.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1944 kcal
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Fat: 82.14g | Prot: 123.31g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: イチゴ, 甘酒, マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Lunch: ゆで卵, ファミリーマート ラップスティック サラダチキンと根菜. Dinner: 筑前煮, ふじっ子 かぼちゃ煮, ポークソテー. Snacks/Other: アサヒグループ食品 PROTEIN RUN ベイクドチーズ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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