Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
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72.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2805 kcal
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Fat: 91.43g | Prot: 148.91g | Carbs: 271.97g.
Breakfast: バター, 玉ねぎ, にんじんしりしり, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Lunch: ニチレイ 卯の花, ローストビーフ, マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒, 豆腐, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: 松屋 トマトカレー, チキンカツ, ハイボール, カレーライス. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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