Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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72.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2522 kcal
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Fat: 85.64g | Prot: 154.86g | Carbs: 209.63g.
Breakfast: 蒸し鶏サラダ, 蒸し鶏サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Lunch: マイプロテイン プロテイン, 甘酒, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 梅干し, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: ハイボール, サラダ, セブンイレブン 焼き餃子. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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