Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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72.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1304 kcal
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Fat: 66.00g | Prot: 77.98g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: アボカドサラダ, キウイフルーツ, 煮豆, バナナ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト. Lunch: アサヒグループ食品 プロテインバー. Dinner: ラタトゥイユ, ラタトゥイユ. Snacks/Other: プロテイン, デルタインターナショナル ロカボナッツ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒, 牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. more...
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steady weight
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