Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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74.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2292 kcal
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Fat: 113.69g | Prot: 138.37g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: ブリの照り焼き, アボカド, 蒸し鶏サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Lunch: 梅干し, ご飯. Dinner: 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ, 蒸し鶏サラダ, セブンイレブン ごろっと男爵の肉じゃが. Snacks/Other: 甘酒, プロテイン, デルタインターナショナル ロカボナッツ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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