Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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73.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1903 kcal
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Fat: 56.56g | Prot: 126.51g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: 蒸し鶏サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Lunch: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, 甘酒, マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Dinner: ハイボール, アボカドサラダ. Snacks/Other: 牛乳, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 共立食品 ミックスナッツ (30g). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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