Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 83.24g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: 甘酒, マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 蒸し鶏サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Dinner: 日本酒, にぎり寿司, あきんどスシロー ねぎまぐろ, くら寿司 鉄火巻き, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|