Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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72.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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735 kcal
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Fat: 25.68g | Prot: 42.03g | Carbs: 77.64g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, キウイフルーツ, バナナ. Lunch: サンデリカ 野菜サンド, ファミリーマート フライドチキン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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